動脈硬化予防の為のミックスジュース
動脈硬化を予防するミックスジュースを紹介します。
スポンサードリンク
ヤフージャパン「トマト大根ジュース」は、トマトに含まれる"ビタミンB6"が、きれいな血管にして、動脈硬化を防いでくれます。
「トマト大根ジュース」は、
トマト200ｇ
セロリ1/4本
皮を剥いた大根100ｇ
レモン1/4個
を、それぞれ適宜に切り、すべての材料をジューサーにかけます。
「トマト豆腐ジュース」は、豆腐に含まれる不飽和脂肪酸が、血液中のコレステロールを下げてくれます。
トマト1個
セロリ20ｇ
はそれぞれ2～3cmの大きさに切り、絹ごし豆腐70ｇは適宜に切ります。
すべての材料とレモン汁大さじ1をミキサーにかければ、「トマト豆腐ジュース」のできあがりです。
「にんじんアルファルファジュース」は、にんじん、りんご、アルファルファ（糸もやし）に含まれる食物繊維によって、血中コレステロールを減らしてくれます。
にんじん100ｇ
レモン1/2個は、皮を剥いて適宜に切ります。
りんご200ｇは、皮が付いたままで、芯を取り除き、適宜に切ります。
すべての材料とアルファルファ30ｇをジューサーにかければ、「にんじんアルファルファジュース」のできあがりです。
「アスパラレタスジュース」は、アスパラの穂先に含まれている「ルチン」が、血管を丈夫にして、動脈硬化や高血圧を予防してくれます。
いちご100ｇのヘタを取り、
レモン1/4個は皮を剥いて、どちらも適宜に切ります。
グリーンアスパラガス60ｇは固い部分を切り落とし長さ2、3cmに切って、レタス100ｇは適宜にちぎります。
すべての材料を加えて、ミキサーにかければ完成です。
スポンサードリンク
レンタルサーバーマイドメイン1000高機能でありながら格安！！レンタルサーバー「マイドメイン1000」
とれたて！美味いもの市全国のおいしいものがありますよ！
エンターテイメントサービスならギャオネクスト究極のTVエンターテイメントサービス！ [ ギャオネクスト]ブロードバンド回線×ギャオネクストでテレビがもっと楽しくなる！
サイト内関連記事
- 動脈硬化の食事療法とは
- 動脈硬化にならないようにするには、「食事療法」が一番良い方法だと言われています。......
- 食生活を見直して動脈硬化を予防しましょう
- 動脈硬化を予防するには、バランスのとれた食生活が重要です。 食生活の中では、特に......
- 動脈硬化の予防について
- 動脈硬化は、日常生活の中で、少し努力するだけで予防することができます。 第一に、......
- HDL(善玉)コレステロールを増やす
- どうしたら、HDL（善玉）コレステロールを増やせるでしょうか？ それは、やはり食......
- 「閉塞性動脈硬化症」における日常生活での注意
- 「閉塞性動脈硬化症」の初期患者は、日常生活において次のことを注意しましょう。 ......
- 調理法の工夫で高脂血症を予防する
- 高脂血症は、動脈硬化を促進するといわれています。 高脂血症の原因には、遺伝、食生......
- チョコレートで動脈硬化を予防できる？！
- チョコレートの主成分「カカオ」は、体に良い成分を豊富に含んでいます。 また、カカ......
- 外食の塩分摂取の事実
- 毎日の食事のなかで、スーパーやコンビニなどで買ったり惣菜を食べたり、外食を繰り返......
- 魚と肉をバランスよく摂取しましょう
- 「魚」と「肉」は、同じ動物性食品ですが、大きな違いがあります。 "かつお"100......
- 食生活で動脈硬化を予防しましょう
- 血糖値が高いと、「動脈硬化」を引き起こす危険性が高くなります。 しかし、日常の食......
- 玉ねぎで動脈硬化を予防する
- 血中のコレステロールが増加すると、動脈硬化の原因になります。 コレステロールが増......
